おうちdeエクササイズ

長浜伊香ツインアリーナ　トレーナー考案！
こんな時期だからこそ、ご自宅でできるエクササイズを紹介します！
（下記をクリックするとPDFファイルが開きます）

おうちDEエクササイズは動画でも紹介しています。

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